近日，秦皇岛市第五医院分别走进市消防指挥中心、国家能源集团国电电力秦皇岛公司，开展了以“关注健康，从‘心’开始”为主题的心理健康知识讲座。

卸下铠甲，呵护心光—关注消防救援人员心理健康

6月24日，市第五医院走进市消防指挥中心，为消防救援人员送去了一场“心灵之旅”。本次活动打破传统宣教模式，采用线上+线下的方式，以云端互联技术架起心理服务的“蓝色通道”，让我市其他各消防支队的消防救援人员可同步线上收看，受益200余人。

关注职业人群心理健康，赋能职业新活力

6月27日，我院携手秦皇岛市市民情感护理中心、秦皇岛市红十字心理救援队，走进国家能源集团国电电力秦皇岛公司，为80余名职工送去了心理健康知识。

活动中，在心理治疗师的引导下，大家通过拍腿的快慢来模拟小雨、中雨、大雨，迅速提升了参与者的热情，并在讲座中运用多种心理测评和评估工具，帮助参与者深入了解自己的心理状态，分享了多种摆脱负面情绪的技巧，例如正念练习和腹式呼吸、蝴蝶拍等。现场互动不断，反响极佳，有效地普及了心理健康知识。